13岁的玛丽安从里昂的小舞房一路跳进了巴黎歌剧院芭蕾舞学校，那是全世界芭蕾舞者的圣殿。但她很快发现，在这里技巧不是唯一的通行证。同学中有人出身贵族，有人靠赞助入学，而她只有一双被足尖鞋磨烂的脚。为了争取年末《胡桃夹子》的主演名额，玛丽安被室友诱导服用了抑制发育的药物。在一次排练中，她的胫骨应力性骨折。躺在病床上的她以为梦想结束，却被首席舞者告知：真正的羽翼不是完美的身体，而是碎掉之后还能重组的骨骼。
导演用近乎纪录片的方式呈现了芭蕾世界的残酷美学。不回避舞蹈背后的身体损耗和心理压迫。女孩们之间的友谊与背叛刻画得极其细腻。结尾玛丽安拄着拐杖站在舞台侧幕的那个眼神，胜过千言万语。
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